Antioksidan dan Kesehatan

Antioksidan dan Kesehatan: Sebuah Pengantar

Pada halaman ini:

• Pengenalan
• Kunci
• Tentang Radikal Bebas, Stres oksidatif, dan Antioksidan
• Penggunaan Antioksidan Suplemen di Amerika Serikat
• Keselamatan
• Apa yang Dikatakan oleh Sains
• Jika Anda Menimbang Untuk Menggunakan Suplemen Antioksidan
• Penelitian yang Didanai oleh NCCIH dan NIH
• Referensi Kunci
• Untuk Informasi Lebih Lanjut

Pengenalan

Antioksidan adalah nama buatan manusia yang berupa zat alami yang dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel. Diet tinggi sayuran dan buah-buahan, yang merupakan sumber yang baik dari antioksidan, telah ditemukan bermanfaat untuk kesehatan; Namun, penelitian belum menunjukkan suplemen antioksidan bermanfaat dalam mencegah penyakit. Contoh antioksidan termasuk vitamin C dan E, selenium, dan karotenoid, seperti beta-karoten, likopen, lutein, dan zeaxanthin. Lembar fakta ini memberikan informasi dasar tentang antioksidan, merangkum apa yang dikatakan oleh sains tentang antioksidan dan kesehatan, dan menyarankan membaca sumber informasi tambahan.

Berimajinasi yang baik

Banyak orang yang paham bahwa bertuhan itu hanya sebatas berimajinasi. 
Dan kemudian ada yang mengatakan bahwa berimajinasi yang baik atau buruk itu intinya sama saja, yaitu hanya berimajinasi. 

Tampaknya mereka itu lupa bahwa berimajinasi tentang hal yang baik2 itu sangat berbeda dengan berimajinasi tentang hal yang buruk2. Sebagai contoh, bandingkan hasilnya antara setiap hari berimajinasi tentang taman bunga yang harum semerbak, dengan setiap hari berimajinasi tentang septictank dan comberan yang bau busuk menyengat.

Berimajinasi hal yang baik2 tentu hasilnya lebih positif dibandingkan dengan berimajinasi hal yang buruk2. Kita tidak perlu menjadi mahasiswa pasca sarjana hanya untuk memahami dan menyetujui hal itu.